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Produktdetails
| Verlag | O. W. Barth |
| Auflage | 2016 |
| Seiten | 144 |
| Format | 15,5 x 1,5 x 15,5 cm |
| Gewicht | 238 g |
| ISBN-10 | 3-426-29261-0 |
| ISBN-13 | 9783426292617 |
| Bestell-Nr | 42629261M |
Produktbeschreibung
Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
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