Achtsam essen und genießen

Achtsam essen und genießen

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Kartoniert/Broschiert
scorpio, Achtsam leben, 2016, 120 Seiten, Format: 10,6x17,6x0,5 cm, ISBN-10: 3958030475, ISBN-13: 9783958030473, Bestell-Nr: 95803047A

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Produktbeschreibung

Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation

Klappentext:

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

Rezension:

"Achtsam essen - die beste Diät der Welt" Brigitte Woman 4/2015

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1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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