Bewege dich gesund! - Lebenskräfte entdecken - Lebensenergie wecken. 3x7 Übungen für den Alltag
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| Verlag | Futurum |
| Auflage | 2021 |
| Seiten | 184 |
| Format | 19,3 x 1,6 x 24,0 cm |
| Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
| Gewicht | 626 g |
| ISBN-10 | 3856362711 |
| ISBN-13 | 9783856362713 |
| Bestell-Nr | 85636271A |
Bewegungsmangel macht krank. Doch nicht nur körperliche Beschwerden können die Folge sein. Wir fühlen uns «nicht mehr wohl in unserer Haut», und auch die vielfältigen Bewegungsangebote einer «Fitnessindustrie», die ausschließlich auf körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer zielen, können daran nichts ändern.Bewegung kann nur dann therapeutisch wirksam werden, wenn sie den ganzen Menschen ergreift und das Gleichgewicht zwischen unserem physischen Leib und seinen Vitalkräften wiederherstellt. Tanja Baumgartner hat dazu 21 Übungen entwickelt, die nicht nur körperlich stärken, sondern vor allem auch für die Wahrnehmung innerer Bewegungsimpulse sensibilisieren, die wir dabei bewusst ergreifen lernen. Aus ihrer Erfahrung mit unterschiedlichen Therapieformen hat sie einen Übungsweg entwickelt, der den eigenen Bedürfnissen angepasst werden kann und stufenweise einen Zugang zu den tieferen Schichten unseres Leibes öffnet, in denen die Lebenskräfte ihren Ursprung haben.
Leseprobe:
« Zusammengefasst kann ich sagen, dass die Übungen einzeln oder in verschiedenen Kombinationen dabei helfen, sich zu zentrie- ren, die eigenen Lebenskräfte besser zu bündeln und Freude am eigenen Leib zu entwickeln.Darunter, dass die Bewegungen mit Bewusstsein am physischen Leib gestaltet werden und später selbstverständlich mit Gefühlen und individuellem Ausdruck versehen werden können, verstehe ich eine eurythmische Bewegung. Eine eurythmische Bewegung zeichnet sich nicht durch äußerlich wiedererkennbare Bewegungsschemen aus, sondern durch die Art und Weise, wie die Individualität mit ihrem seelischen Erleben eine ätherische Bewegung bewusst am und durch den Leib in die Sichtbarkeit bringt.»