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The Fast Diet, English edition

The Fast Diet, English edition - Lose Weiht, Stay Healtyh, Live Longer

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Michael Mosley, Mimi Spencer
11,70 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Short Books
Auflage 2014
Seiten 256
Format 13,0 x 19,9 x 2,0 cm
Gewicht 200 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 1780722370
EAN 9781780722375
Bestell-Nr 78072237UA
Produktbeschreibung  

__AS SEEN ON CHANNEL 4__

Is it possible to eat well, most of the time, and get slimmer and healthier as you do it? With The Fast Diet it is.

Dr Mosley's Fast Diet has become the health phenomenon of our times. And for good reason. This radical approach to weight loss really is as simple as it sounds. You eat normally for five days a week, then for just two days you cut your calorie intake (600 for men, 500 for women). In this fully revised edition, Michael Mosley introduces the science behind the diet, with exciting new research into the wider health benefits of intermittent fasting including studies on asthma, eczema and diabetes.

Mimi Spencer, award-winning food and fashion writer, then explains how to incorporate fasting into your daily life, with a wealth of new detail on the psychology of successful dieting. She presents a range of enticing new recipes, along with an easy Fast Diet shopping list and a user-friendly calorie counter to help you sail th rough your Fast Days.

Whether you're a committed faster or a new recruit to the Fast Diet, this revised edition is a must.

Rezension:

The most popular diet this century. Daily Telegraph

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