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Die 8 Brokatübungen - Bewegung und Ruhe. Qigong Yangsheng. Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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Durch Gärtnern zur Achtsamkeit - Bewusst erleben, zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen
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Qigong - Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft
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Mit Yoga durch die Raunächte - 12 Flows und Rituale für eine magische Zeit | Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel
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Die Vagus-Meditation - Der Entspannungsnerv: Wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren
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