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Das Einmaleins der Achtsamkeit, 1 Audio-CD

Das Einmaleins der Achtsamkeit, 1 Audio-CD - 70 Min.

von Jesscia Wilker
5,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Kamphausen
Auflage 2014
Format 12,4 x 12,5 x 0,2 cm
Gewicht 24 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3899019474
EAN 9783899019476
Bestell-Nr 89901947A
Produktbeschreibung  

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

Autorenporträt  
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