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Brain Food

Brain Food - How to Eat Smart and Sharpen Your Mind. The neuroscience behind the foods that will improve your mental fitness

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Lisa Mosconi
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Penguin Books UK
Auflage 2019
Seiten 368
Format 19,8 cm
B-format
Gewicht 260 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 0241381770
EAN 9780241381779
Bestell-Nr 24138177EA
Produktbeschreibung  

'I cannot recommend this book enough' Dr Rupy Aujla'

Your diet affects your body but it also affects your brain.

Brain Food uses cutting-edge research to highlight the connection between nutrition and our brain's health, busting through pseudoscience and demonstrating how we can all change our diet most effectively. Based partly on her own discoveries, and using emerging science, for example on the connection between the brain and the gut, Dr Lisa Mosconi, an expert in both neuroscience and nutrition, reveals the foods and drinks that can prevent dementia, stress, cognitive decline and memory loss - no matter how old we are.

Innovative and timely, and with accompanying brain-boosting recipes and lists of what to eat and what to avoid, Brain Food provides the ultimate plan for maximizing our brain power.

Reveals the foods that will keep your brain in tip-top shape AND prevent dementia'
Daily Mail

'A critically important book. If you want to keep and save your brain you have to get your food right. Brain Food will help you do just that in a delicious, easy way'
Daniel G. Amen, author of Memory Rescue

Rezension:

Brain Food is a critically important book. Food is medicine or it is poison. The brain uses 20-30% of the calories you consume. If you want to keep and save your brain you have to get your food right. Brain Food will help you do just that in a delicious, easy way. Daniel G. Amen, MD, Founder, Amen Clinics and author of Memory Rescue

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