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Yoga-Workouts gestalten - Kartenset

Yoga-Workouts gestalten - Kartenset - Die Box mit Buch und 100 Übungskarten

von Mark Stephens
24,99 €
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2017
Seiten 96
Format 11,6 x 5,0 x 16,5 cm
Buch mit Box
Gewicht 778 g
ISBN-10 3742301861
ISBN-13 9783742301864
Bestell-Nr 74230186A
Produktbeschreibung  

Mark Stephens' umfassendes Handbuch Yoga Workouts gestalten gilt längst als Standardwerk für die Yogapraxis. Mit diesem Set - bestehend aus umfangreichem Booklet und 100 Übungskarten - wird es nun noch leichter, ein komplettes Workout aus einzelnen Übungen zusammenzustellen. Das Begleitbuch bietet eine generelle Anleitung zur Gestaltung einer Übungsabfolge. Mit den Karten kann ganz konkret gearbeitet werden: Die Vorderseite zeigt und benennt eine Übung, auf der Kartenrückseite finden sich detaillierte Hintergrundinformationen zu dem jeweiligen Asana: ·Für wen ist diese Übung besonders geeignet?·Wie baut man sie ideal in eine Übungsabfolge ein? ·Welche ergänzenden Übungen eignen sich?Die Farbe der Karten zeigt an, welcher Bereich des Körpers mit der entsprechenden Haltung trainiert oder gedehnt werden kann. Dieses Yoga-Set ist ideal für Yogalehrer und Praktizierende, die selbst immer wieder neue Übungsabfolgen zusammenstellen möchten.

Autorenporträt  
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