Vom Wachsen und Werden - Wie wir beim Gärtnern zu uns finden | »Das weiseste Buch, das ich seit Jahren gelesen habe.« Stephen Fry

Im Garten finden viele Menschen Entspannung, schöpfen neue Kraft und kommen zur Ruhe. Der Prozess des Pflanzens und Pflegens, Säens und Erntens beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Fähigkeit zur Selbstreflexion und unsere Kreativität. Gartenarbeit ist aber auch ein bewährtes Heilmittel zur Behandlung vieler psychischer Probleme - von Sucht- und Angststörungen bis hin zu Depressionen und Traumata. In diesem Buch zeigt die Psychiaterin und begeisterte Gärtnerin Sue Stuart-Smith, wie sich die Natur positiv auf unsere innere Welt auswirkt, uns Inspiration bietet und den Geist bereichert.

1 Die Anfänge
2 Grüne Natur - menschliche Natur
3 Samen und Selbstvertrauen
4 Der sichere grüne Raum
5 Natur in der Stadt
6 Wurzeln
7 Flower-Power
8 Radikale Lösungen
9 Krieg und Gartenarbeit
10 Die letzte Lebensphase
11 Gartenzeit
12 Blick aus dem Krankenzimmer
13 Grüne Kapsel

Dank
Literatur
Bildnachweis
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