Strala Yoga

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Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit

von Tara Stiles
Kartoniert/Broschiert
Droemer/Knaur, Knaur Balance, Übersetzer: Judith Elze, 2017, 336 Seiten, Format: 18,5x23,6x2,8 cm, ISBN-10: 3-426-67533-1, ISBN-13: 9783426675335, Bestell-Nr: 42667533M
Produktbeschreibung

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm."Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:-Stress abbauen -Körper entspannen-Geist stärken-Energie aufladen-Platz für Kreativität im Kopf schaffen -Leichtigkeit im Leben gewinnen.

Rezension:

"Leuchten Sie (...) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In \'Strala Yoga\' stellt Stiles ihr Programm vor." Brigitte 20170215

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