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Selbstvertrauen - 50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für mehr Selbstvertrauen

Gebundene Ausgabe
von Arlene K. Unger
6,95 €
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Produktdetails  
Verlag Bielo
Auflage 15.09.2023
Seiten 160
Format 13,7 x 17,2 x 1,5 cm
Gewicht 328 g
ISBN-10 9463591222
ISBN-13 9789463591225
Bestell-Nr 46359122DA
Produktbeschreibung  

Entkommen Sie Selbstzweifeln und Selbstkritik mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen helfen,
negatives Denken durch positive Bestätigungen zu ersetzen und dadurch Klarheit
und Selbstbewusstsein zum Vorschein bringen. Das Buch hat die perfekte Größe,
um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und wurde so entworfen, damit
Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um Ihr Selbstbewusstsein zu
verbessern.

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