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Naturheilkunde für einen guten Schlaf

Naturheilkunde für einen guten Schlaf - Der naturheilkundliche Ratgeber für die entspannteste Zeit des Tages

Taschenbuch
von Astrid Süßmuth
24,90 €
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Produktdetails  
Verlag Freya
Auflage 2022
Seiten 192
Format 17,1 x 1,5 x 22,3 cm
Gewicht 520 g
ISBN-10 3990254499
ISBN-13 9783990254493
Bestell-Nr 99025449A
Produktbeschreibung  

Schlaf ist der wesentliche Faktor für Wohlbefinden und Gesundheit, seelisch und körperlich so bedeutsam, dass guter Schlaf zum Lifestyle-Produkt avanciert ist. Völlig berechtigt angesichts der steigenden Zahl von Schlafstörungen. Für immer mehr Menschen ist wirklich guter Schlaf rar geworden - ein Zeitgeistphänomen.Wenn erholsame Schlafphasen und ausgeruhte Morgenfrische in stressbeladenen Lebensphasen aus der Balance geraten, ist es der Moment zu handeln, um dem Teufelskreis chronischer Schlafstörungen und dadurch verminderter Lebensqualität zu entgehen. Die bekannte Heilpraktikerin und Kräuterexpertin Astrid Süßmuth stellt diesem Buch praxiserprobte und alltagstaugliche Therapiekonzepte aus einer naturheilkundlichen Kombination von Phytotherapie und Volksmedizin vor, die bei akuten Belastungsmomenten, aber auch bei langfristiger Schlafbelastung wieder zu erholsamen Nächten führen.

Autorenporträt  
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