Muskelentspannung nach Jacobson, m. Audio-CD - Mit Übungen auf CD
Taschenbuch - zu den Produktdetails
Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2016 |
Seiten | 64 |
Format | 16,9 x 0,6 x 22,2 cm |
Klappenbroschur | |
Gewicht | 224 g |
Reihe | BLV |
ISBN-10 | 3835413929 |
ISBN-13 | 9783835413924 |
Bestell-Nr | 83541392A |
Produktbeschreibung
Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
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