Mein Neustart mit Yoga - Mit dem 21-Tage-Programm Ängste besiegen, Stress abbauen und neue Stärken entdecken
Verlag | Südwest |
Auflage | 2019 |
Seiten | 192 |
Format | 21,0 x 23,6 x 1,6 cm |
Gewicht | 601 g |
Übersetzer | Petra Frese |
ISBN-10 | 3517097950 |
ISBN-13 | 9783517097954 |
Bestell-Nr | 51709795M |
Yoga für mehr Lebensfreude
Yoga hat ein ungeheures Potenzial: Es hilft Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicola Jane Hobbs hat einen sanften Weg entwickelt, um sich von Ballast zu befreien und neue Kraft zu tanken.
In ihrem 21-Tage-Programm mit täglichen Yoga-Übungen, inspirierenden Denkanstößen und kurzen Meditationen vereint die Autorin traditionelle Weisheit mit moderner Psychologie. Sie nimmt die Leser mit auf eine Reise zu sich selbst, um ein völlig neues Körper- und Selbstwertgefühl zu erlangen.
Das inspirierende Yoga-Buch richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Es ist ein motivierender Wegbegleiter, der hilft an Herausforderungen zu wachsen und innere Stärke zu entwickeln. Für mehr Gesundheit und Zufriedenheit.