Massage - Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit
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von Larry Costa
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Produktdetails
| Verlag | Dorling Kindersley |
| Auflage | 2004 |
| Seiten | 160 |
| Format | 18,3 x 23,5 x 0,9 cm |
| Gewicht | 491 g |
| ISBN-10 | 3831005753 |
| ISBN-13 | 9783831005758 |
| Bestell-Nr | 83100575M |
Produktbeschreibung
Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti-Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.
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