MTB Training - Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon
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von Tim Böhme, Jochen Haar
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Produktdetails
| Verlag | Bruckmann Verlag, GeraNova |
| Auflage | 2018 |
| Seiten | 192 |
| Format | 16,2 x 23,6 x 1,4 cm |
| Gewicht | 513 g |
| Reihe | Mountain Bike |
| ISBN-10 | 3765456349 |
| ISBN-13 | 9783765456343 |
| Bestell-Nr | 76545634M |
Produktbeschreibung
Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber "MTB-Training" vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training.
"MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden."
Sabine Spitz, Olympiasiegerin
"MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden."
Sabine Spitz, Olympiasiegerin
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