Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln - Schmerzfrei durch Bewegung - Übungen für Knie & Meniskus
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| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Auflage | 05.11.2019 |
| Seiten | 128 |
| Format | 16,5 x 0,8 x 20,8 cm |
| Klappenbroschur | |
| Gewicht | 280 g |
| Reihe | Schmerzen selbst behandeln |
| ISBN-10 | 3833872500 |
| ISBN-13 | 9783833872501 |
| Bestell-Nr | 83387250M |
Das erste praktische Übungsbuch gegen Knie- und Meniskus-Schmerzen vom Bestsellerautor Roland Liebscher-Bracht.
Endlich wieder schmerzfrei!
Jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem das Knie operiert wurde. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.
Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.
Was dieses Buch bietet:
Verstehen wie Knieschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfenAkute Knieschmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösenDas einzigartige speziell e ntwickelte Liebscher & Bracht ÜbungsprogrammAuf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben
Inhaltsverzeichnis:
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisGute Aussichten!Ihre Chance auf SchmerzfreiheitSo behandeln Sie Ihr Knie selbstQuellen & StudienDanke von HerzenDie drei Techniken der Selbstbehandlung10 Schritte zu Ihrem optimalen Übungsprogramm
