In jeder Mücke steckt ein Elefant

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Warum wir uns nicht grundlos über Kleinigkeiten aufregen. Mit Sehtests & Übungen

Kartoniert/Broschiert
DTV, dtv Taschenbücher 34950, 2019, 240 Seiten, Format: 13,6x21x2 cm, ISBN-10: 3423349506, ISBN-13: 9783423349505, Bestell-Nr: 42334950M


Produktbeschreibung

Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen.

Klappentext:

Die Anleitung zum Abregen

Eine kritische Bemerkung, ein nicht erwiderter Gruß, das Handyklingeln während eines Vortrags: Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen. Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.

Rezension:

"Dass es sich lohnt, für unser Gleichgewicht gerade unangenehme Gefühle ernst zu nehmen, das legt Ernstfried Hanisch in vielen Beispielen überzeugend dar. Eine wahre Anleitung zum Abregen!"
Body Mind 2010

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