Im stillen Meer des Glücks - Handbuch der buddhistischen Meditation - Ratgeber für Praxis und Theorie. Meditieren im Alltag für mehr Achtsamkeit. Angstfrei leben, Stress besiegen, den Geist beruhigen

Das Meditationshandbuch vom Autor von 'Die Kuh, die weinte'

In seiner unnachahmlichen Art - verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor - weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg zu einer erfolgreichen Meditationspraxis im Geist der ältesten Überlieferungen des Buddhismus. In ausführlichen Kapiteln zu den einzelnen Vertiefungsstufen beschreibt er Schritt für Schritt Praxis und Theorie buddhistischer Meditation. Mit besonderem Einfühlungsvermögen widmet er sich dabei den häufigsten Anfangsschwierigkeiten und ihrer Überwindung. Anschaulich vermittelt er, wie sich der Geist sammelt und sich auf Verzückung, Glück und Licht einstimmt. Wie gar Samadhi berührt werden kann, zu diesem Ziel hin führen die Anweisungen dieses Handbuchs.

• Das große Meditationshandbuch von Erfolgsautor Ajahn Brahm
• Verständliche und unterhaltsame Einführung in die 16 Stufen der Meditation
• Fundiert, klar und authentisch: Für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Umfassend und anwendungsorientiert für eine gelingende Meditationspraxis