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Happy Brain - Happy You

Happy Brain - Happy You - Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2023
Seiten 400
Format 14,6 x 2,8 x 21,4 cm
Gewicht 512 g
ISBN-10 374232263X
ISBN-13 9783742322630
Bestell-Nr 74232263A

Produktbeschreibung  

Glück ist die beste Medizin
Glück ist das wahrscheinlich schönste Gefühl der Welt. Aber es ist noch so viel mehr: Es ist eine Gehirnfunktion, ein physiologischer Prozess, der sowohl Nähstoffe benötigt als auch produziert und damit enorm wichtig für weitere Abläufe im menschlichen Organismus ist.

Sieben Glücksstrategien für mehr Gesundheit
Damit Sie diesen Kreislauf ankurbeln und aktiv halten können, hat Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen sieben Strategien entwickelt, mit denen Sie Ihren eigenen Glücks- und Gesundheitszustand gezielt verbessern. Da Glück individuell ist, stellen Sie sich daraus Ihren persönlichen Glücksplan zusammenstellen zugeschnitten auf Ihren Gehirntyp. Die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen ist dabei von zentraler Bedeutung, denn diese liefern die Grundlage für neuronale Prozesse. Aber auch die Qualität der eigenen Gedanken sowie der Kontakt und Umgang mit anderen Menschen spielen eine wichtige Rolle. Handfeste, konkrete Tipps sowie Leb ensmittelübersichten helfen Ihnen dabei, Ihr Gehirn zu stärken, sodass es organische Funktionen unterstützen und den Körper vor Erkrankungen schützen kann.

Denn: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, und ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein.

Autorenporträt  
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