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Fit und gesund durch natürliches Laufen

Fit und gesund durch natürliches Laufen

Gebundene Ausgabe
von Helmuth Ohlhoff
22,30 €
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Produktdetails  
Verlag Novum
Auflage 2022
Seiten 184
Format 13,9 x 2,0 x 22,5 cm
Gewicht 380 g
ISBN-10 3991301067
ISBN-13 9783991301066
Bestell-Nr 99130106A
Produktbeschreibung  

Nichts ist natürlicher als Laufen. Es ist die einfachste und zweckdienlichste Sache der Welt, hält fit, jung und gesund. Doch bedingt durch unsere kulturellen Gewohnheiten haben wir das »richtige Laufen« verlernt. Den Weg zurück müssen wir erst wieder finden. Hin zum Laufen in seiner ursprünglichen und angeborenen Form. Denn Bewegung bedeutet Leben, und Leben ist Bewegung.Laufen ist ein genussvolles Erlebnis, und darauf sollten wir nicht ohne Not verzichten. Also fangen wir gleich mit dem Laufen an!Hierzu gibt es in diesem Buch Tipps, angefangen bei der Ausrüstung über ernährungswissenschaftliche Fragen bis hin zur Erklärung, warum Laufen als Allheilmittel gilt. Mutige lassen sich auch bei Wind und Wetter nicht von dieser schönsten Sportart abbringen.

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