Ernährungsratgeber Gastritis - Alles, was Sie bei Magenschleimhautentzündung wissen müssen. 80 Rezepte.

-Experten*innen schätzen, dass etwa 50 % aller Erwachsenen
im Laufe ihres Lebens unter Gastritis-Symptomen leiden
-So gelingt die Ernährungsumstellung ohne komplizierte Rezepte - aber garantiert mit Genuss.
-60 milde Rezepte mit Nährwertangaben pro Portion

Den Magen beruhigen - das raten die Ernährungsexperten


Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit und verminderter Appetit - das alles können Symptome einer Magenschleimhautentzündung sein. Die Ursachen der Erkrankung sind vielfältig, ebenso die Therapiemöglichkeiten. Bei allen Formen der
Gastritis
hat sich jedoch die Ernährungstherapie bewährt - sie lindert die Beschwerden und bremst die Entzündung. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären in diesem Ratgeber
Ursachen und Symptome
, geben Tipps zur Lebensmittelauswahl und zeigen, wie auch Lebensstilveränderungen und Stressabbau helfen können. Außerdem stellen sie 80 bekömmliche Rezepte vor, die einfach gelingen und den Magen beruhigen.

Aus dem Inhalt:


Was ist eine Gastritis?



Therapie bei Gastritis



Ernährungstherapie



Gesunder Darm - gesunder Magen - gutes Immunsystem



Tipps für den Alltag



80 Rezepte