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Die neue Rückenschule: Der Nacken

Die neue Rückenschule: Der Nacken - Frei von Verspannung und Schmerz

Taschenbuch
von Hans-Dieter Kempf, Marco Gassen, Christian Ziegler
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Rowohlt TB.
Auflage 2011
Seiten 188
Format 12,5 x 19,0 x 0,9 cm
Gewicht 209 g
Reihe rororo Taschenbücher 62744
ISBN-10 3499627442
ISBN-13 9783499627446
Bestell-Nr 49962744A
Produktbeschreibung  

Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt:-Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen-Mit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfen-Beugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vor-Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern-Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen-Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit

Autorenporträt  
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