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Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel - Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren - Mit über 70 Rezepten und kleiner Haferkur | SPIEGEL Bestseller Platz 1

Gebundene Ausgabe
von Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer
24,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Auflage 2023
Seiten 176
Format 19,6 x 2,2 x 24,6 cm
Gewicht 757 g
ISBN-10 3965842862
ISBN-13 9783965842861
Bestell-Nr 96584286A
Produktbeschreibung  

Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert.


Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse - denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt.
Basiswissen: Alles rund um den Darm und seine BewohnerSelbsttest: Wie vielfältig ist das Mikrobiom?Auf einen Blick: So gelingt die Ernährungsumstellung Das schmeckt dem Darm: Mehr als 70 schlanke GenussrezeptePraktisch für den Einstieg: Wochenplan und kleine Haferkur

Autorenporträt  
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