Der große Ruhe-Nerv - 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

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von Gerd Schnack

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Produktdetails

Verlag	Herder
Auflage	14.06.2016
Seiten	184
Format	12,0 x 19,0 x 1,4 cm
Gewicht	181 g
Reihe	HERDER spektrum
ISBN-10	3451068532
ISBN-13	9783451068539
Bestell-Nr	45106853A

Produktbeschreibung

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, in Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

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