Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte - Rückenschmerzen lindern - Schmerzfrei mit der Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution

Dr. Florian Alfen, internationaler Spezialist für endoskopische Rücken-OPs, ist überzeugt, alles über den Rücken zu wissen, bis er einen Bandscheibenvorfall hat. Da er sich nicht selbst operieren kann, rückt er seinen Beschwerden mit konservativen Methoden zu Leibe. Nichts hilft. Erst als er mit einer Spezialmaschine die tiefe Rückenmuskulatur trainiert, spürt er sofort Besserung und ist in kurzer Zeit schmerzfrei. Der Anfang einer bahnbrechenden Entdeckung. Mitreißend erzählt Dr. Alfen von seiner Schmerzodyssee und seinen Forschungen zur tiefen Rückenmuskulatur, die verantwortlich für einen starken Rücken ist, aber nicht so einfach mit klassischem Training erreicht werden kann. Das letzte Rückenbuch, das Betroffene lesen müssen.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Kapitel 1. Der Crack oder schmerzfrei mit OP
Kapitel 2. Der Schock
Kapitel 3. Die Schmerzodyssee
Kapitel 4. Das Selbstexperiment
Kapitel 5. Die Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution
Kapitel 6. Durchbrüche und Rückschläge
Kapitel 7. Umdenken oder schmerzfrei ohne OP
Unsere Forschungsergebnisse auf einen Blick
Dank