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Das neue Super-Handball-Training

Das neue Super-Handball-Training - Training, Technik, Ernährung, Psychologie. 5.000 Illustrierte Übungen aus der Praxis. Für Trainer aller Leistungsstufen - von der Kreisklasse bis zur Bundesliga

Taschenbuch
von Werner Grage
39,95 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2014
Seiten 528
Format 21,1 x 29,6 x 2,8 cm
Gewicht 1966 g
ISBN-10 3898998665
ISBN-13 9783898998666
Bestell-Nr 89899866A
Produktbeschreibung  

Das neue Super-Handball-Training ist die unverzichtbare Standardliteratur für jeden Handballtrainer und interessierten Spieler. Werner Grage bietet auf über 500 Seiten mit mehr als 1.500 Skizzen und anhand von über 350 Fotos einen kompletten Überblick über das Training dieses hochkomplexen Sports.Formen Sie Ihr Team: Im einleitenden Teil werden Hinweise zur Lernpsychologie und Didaktik in der Handballschulung gegeben. Neben einem Muster für den Tagestrainingsplan wird die notwendige Vorbereitung für die sportliche Leistungsentwicklung analysiert.Physische Vorbereitung: 96 Programme, Handballleistungstests und zahlreiche Bildprogramme zum Stretching bieten eine optimale Vorbereitung.Über 5.000 Übungen für die Praxis: Ein einzigartiger Übungskatalog schafft ideale Grundlagen für alle Spielerpositionen. Eine optimale Vorbereitung wird erreicht durch Übungen zur Verbesserung der Ball- und Lauftechnik, 123 Programme zum Torwarttraining, Abwehrtraining und Angriffstraining - vom Gegenst oßtraining über Spielzüge und Angriffskombinationen bis hin zu Überzahlangriff und Unterzahlabwehr. Alle Übungen sind leicht verständlich erklärt und mit einer Grafik illustriert.Trainingsoptimierung: Funktionelles Krafttraining - dargestellt in 30 Programmen und Bildfolgen - Wahrnehmungstraining und die richtige Ernährung sind weitere Stützpfeiler für ein erfolgreiches Spiel.Abschließend wird der sportliche Lebenslauf des erfolgreichen Trainers und Autors Werner Grage dargestellt. Das neue Super-Handball-Training - ein MUSS für Trainer aller Leistungsstufen - von der Kreisklasse bis zur Bundesliga.

Autorenporträt  
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