Das Bauchfett muss weg!

Das Bauchfett muss weg! - Richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät. Mit Rezepten von Regina Rautenberg.

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2021
Seiten 224
Format 17,3 x 1,8 x 23,7 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 661 g
ISBN-10 3517100889
ISBN-13 9783517100883
Bestell-Nr 51710088M

Produktbeschreibung  

Bauchfett - der heimliche Krankmacher

Vor allem im Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe auch krankmachende Hormone, die hohen Blutdruck und unterschwellige Entzündungen fördern. Laut aktuellen Studien besteht sogar die Möglichkeit, dass so das Krebsrisiko steigt und das Herz gefährdet ist. Bei zu viel Bauchfett hilft keine klassische Diät. Es geht eher um Ernährungsumstellung hin zu gesünderen, unverarbeiteten Lebensmitteln, hochwertigen Speiseölen, schonenden Zubereitungsmethoden und den richtigen Essenrhythmus. Außerdem: ein bisschen Sport muss schon sein. In diesem Buch erfährt man, wie man sehr effektiv das Bauchfett reduzieren kann.

Ausstattung: circa 50 farbige Abbildungen

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