Beckenboden - deine geheime Kraft - Wohlfühlen, Entspannen, Genießen

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von Margarita Klein

19,95 €

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Produktdetails

Verlag	Mabuse-Verlag
Auflage	Februar 2013
Seiten	123
Format	16,0 x 22,9 x 0,8 cm
Gewicht	292 g
Reihe	Erste Hilfen
ISBN-10	3863211367
ISBN-13	9783863211363
Bestell-Nr	86321136A

Produktbeschreibung

Der Beckenboden ist das Zentrum des Körpers, von dem Kraft und Bewegung ausgehen. Er hält die inneren Organe an ihrem Platz und trägt während der Schwangerschaft das heranwachsende Kind.
Mit den Übungen in diesem Buch können Leserinnen jeden Alters Kräfte zurückgewinnen oder neu aufbauen. Sie können an Präsenz und Achtsamkeit gewinnen, zu einem klaren körperlichen Selbstbewusstsein finden, Sexualität lustvoller leben und sich leichter wohlfühlen und entspannen.

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