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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Ayurveda für den Darm

Ayurveda für den Darm - Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm bei Reizdarm, Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden

Taschenbuch
von Lena Schwind
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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2021
Seiten 176
Format 17,2 x 1,4 x 24,1 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 513 g
ISBN-10 3517100331
ISBN-13 9783517100333
Bestell-Nr 51710033M
Produktbeschreibung  

Mehr Darmgesundheit mit Ayurveda

Der Darm ist die Wurzel des Seins - doch viele leiden täglich unter Verdauungsbeschwerden oder gar chronischen Darmerkrankungen. Von der Schulmedizin wird man mit der Diagnose Reizdarmsyndrom oft alleine gelassen. Oder der Arzt schickt seine Patienten ohne Befund nach Hause. Genau da gibt Ayurveda einen neuen Ansatz zur Selbsthilfe, denn hier wird der Körper aus ganzheitlicher Sicht betrachtet. So sind die Ursachen von Darmbeschwerden nicht allein auf physiologischer Ebene zu suchen, sondern oft auch mentaler und emotionaler Natur. Ayurveda-Coach, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin Lena Schwind erklärt in diesem Ratgeber einfach und zeitgemäß die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und hilft zu verstehen, wie Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Typgerechte Ernährung sowie Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen bringen die Körpermitte wieder ins Lot und Darmbeschwerden gehören schon bald der Vergangenheit an.

Ausstattung: Ca. 70 Farbfotos

Rezension:

»Ein hilfreiches Buch für alle, die gut auf sich selbst achten möchten.« Yoga aktuell, Doris Iding

Autorenporträt  
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