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Ausgeschlafen

Ausgeschlafen - Alles über guten Schlaf

Gebundene Ausgabe
von Ysbrand van der Werf
16,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Patmos Verlag
Auflage 2019
Seiten 160
Format 12,2 x 19,6 x 1,6 cm
Gewicht 235 g
ISBN-10 3843610126
ISBN-13 9783843610124
Bestell-Nr 84361012A
Produktbeschreibung  

Schlaf, so selbstverständlich er uns erscheint, ist ein geheimnisvoller Zustand. Die Neurowissenschaft bringt täglich neue Erkenntnisse ans Licht. Klar ist, dass ein gesunder Schlaf eine immens große Rolle für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden, für Lernprozesse, Kreativität und die Genesung von Krankheiten spielt. Der Schlafforscher Ysbrand van der Werf beleuchtet die neusten Erkenntnisse über guten Schlaf auf eine frische und unterhaltsame Weise. Wie viel muss man wirklich schlafen? Wird man im Schlaf kreativ? Warum träumt man? Und warum schlafen Tiere eigentlich so viel? Er stillt damit Wissensdurst, bietet aber auch sachkundige Hilfe bei Schlafproblemen aller Art.

Autorenporträt  
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