Achtsamkeit in der Körperverhaltenstherapie (Leben Lernen, Bd. 197) - Ein Arbeitsbuch mit 20 Probiersituationen aus der Jacoby/Gindler-Arbeit
Verlag | Klett-Cotta |
Auflage | 2007 |
Seiten | 168 |
Format | 13,4 x 21,1 x 1,1 cm |
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, kartoniert mit Audio-CD | |
Gewicht | 330 g |
Reihe | Leben Lernen 197 |
ISBN-10 | 3608890408 |
ISBN-13 | 9783608890402 |
Bestell-Nr | 60889040A |
Dieses Achtsamkeitsbuch leitet sich nicht aus der buddhistischen Meditationspraxis ab. Vielmehr plädiert der Autor für achtsames Verhalten im Alltag. Achtsameres Körperverhalten ermöglicht uns, ungestörter und lebendiger zu reagieren und zu handeln.
Klappentext:
»Achtsamkeit« ist zum neuen Schlüsselwort in der Psychotherapie geworden. Ursprünglich aus der buddhistischen Meditationspraxis kommend, werden die heilsamen Effekte achtsamen Verhaltens nun auch bei der Behandlung psychischer und psychosomatischer Krankheiten geschätzt und breit eingesetzt: z. B. zur Stressreduktion, zur Behandlung depressiver Patienten und bei Borderline-Störungen.