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MSBB: mind, soul & body in balance® - MSBB-Handbuch Präventionscoach

MSBB: mind, soul & body in balance® - MSBB-Handbuch Präventionscoach - Ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm

Taschenbuch
von Martin Hörning, Johannes Tack
30,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Balance buch + medien
Auflage 2021
Seiten 112
Format 16,5 x 0,9 x 24,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 326 g
ISBN-10 3867392528
ISBN-13 9783867392525
Bestell-Nr 86739252A
Produktbeschreibung  

Der Name des vorliegenden Programms steht für seine Zielsetzung: MSBB - Mind (Geist), Soul (Seele) & Body (Körper) in Balance (Gleichgewicht) zu bringen. Eine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit zeichnet dieses Präventionsprogramm aus, ausgehend von der Annahme, dass nicht nur chronischer Stress, sondern auch Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung Hauptrisikofaktoren der am häu?gsten auftretenden Erkrankungen sind.Ein guter Umgang mit Stress, ein gesundes Ernährungsverhalten und ausreichend Bewegung werden besonders erfolgreich in den Alltag integriert, wenn dies achtsam geschieht. Achtsamkeit kann dabei helfen, das eigene Verhalten nachhaltig zu ändern. Kleine alltagsorientierte Übungen helfen dabei.Das MSBB-Programm wurde von der zentralen Prüfstelle der Gesetzlichen Krankenkassen als Stresspräventionsprogramm zertifiziert. Das Handbuch ist die Arbeitsgrundlage für den Präventionscoach. Es beinhaltet alle Anleitungen und Materialen und für das Angebot eines MSBB-Kurses.Das korrespondierende MSBB-Patient_innenbuch » Mein MSBB-Gesundheitsprogramm «enthält alle Anleitungen und Materialien für die Kurs-Teilnehmenden.

Autorenporträt  
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