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Mehr Energie in 4 Wochen

Mehr Energie in 4 Wochen - In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

Taschenbuch
von Ute Walk
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2023
Seiten 192
Format 16,6 x 1,4 x 20,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 399 g
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3833887346
ISBN-13 9783833887345
Bestell-Nr 83388734A
Produktbeschreibung  

Der ermutigende Weg aus der Erschöpfung - in kleinen Schritten mit leicht umsetzbarem modularem Programm

Klappentext:

Wieder mehr Energie und Kraft

Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustand ist nicht Ausdruck einer mentalen Schwäche, sondern ein biochemisch erklärbarer Rückgang der Energie. Die gute Nachricht ist: Der Zustand ist umkehrbar! Wichtig ist das Wissen um die Ursachen und der Mut zu handeln. Dr. Ute Walk hat ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem Sie Ihr Energielevel auf natürliche Weise steigern können. Der Weg der kleinen Schritte startet z. B. mit kurzen Atemübungen oder Spaziergängen. Nichts wird Sie überfordern. Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps, Übungen und Rezepte an die Hand. Als Belohnung winken neue Leichtigkeit und Kraft!

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...Erschöpfung, ein SyndromWas passiert bei Energiemangel?Das 4-Wochen-Programm4 EnergiesäulenRezepte für mehr EnergieServiceSelbsttest: Bin ich erschöpft?Das 4-Wochen-ProgrammEnergiemindernde Faktoren ...

Autorenporträt  
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