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Drehen und Wenden!, 1 Audio-CD

Drehen und Wenden!, 1 Audio-CD - Bewusstheit durch Bewegung /Anleitung zur Selbsthilfe. 63 Min.. Lesung

von Ulli Jaksch
16,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Jumbo Neue Medien
Auflage 2005
Format 14,2 x 12,4 x 14,2 cm
Gewicht 88 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe Goya special
ISBN-10 3833712902
EAN 9783833712906
Bestell-Nr 83371290A
Produktbeschreibung  

In dieser Feldenkrais®-Lektion geht es um die Beweglichkeit des Rückens. Sie werden die Drehbewegung Ihrer gesamten Wirbelsäule kennenlernen. Sie erforschen das Drehen im Liegen, Sitzen und Stehen. Sie erfahren, wie Sie Ihren ganzen Körper daran beteiligen können. Besondere Beachtung findet dabei die Verbesserung der Beweglichkeit von Kopf und Nacken. Viele unterschiedliche Tätigkeiten des täglichen Lebens werden Ihnen dadurch erleichtert, zum Beispiel das Schauen nach hinten beim Einparken Ihres Autos. Mit der Feldenkrais®-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese Bewusstheit eröffnet vielfältige Möglichkeiten zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf ei ne Feldenkrais®-Lektion ist eine zuvor ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen!

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