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The Mindful Runner

The Mindful Runner - Finding Your Inner Focus

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Gary Dudney
14,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2018
Seiten 240
Format 14,1 x 1,8 x 21,7 cm
Gewicht 308 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 1782551530
EAN 9781782551539
Bestell-Nr 78255153UA
Produktbeschreibung  

Runners know there's a profound truth behind the old joke: Running is fi fty percent physical and ninety percent mental. The Mindful Runner focuses on the mental side of running. It thoroughly explores the complex landscape of the runner's mind, offering fresh perspectives on how to get the most out of yourself while enjoying the journey along the way.Full of great stories, this book offers new ways to think about running. Running can be a transformative experience, or it can just be great exercise with a tidy bonus of enhanced self-esteem and self-awareness. Learn how to maximize your mental game out there to reach your goals; you're guaranteed to gain a greater appreciation for the rewards and possibilities inherent in running. The Mindful Runner builds on the author's fi rst running book, The Tao of Running, but broadens the focus to all runners going any distance, ensuring that you're covered with advice on mental strategies that apply in any running situation. Running is a gr eat adventure. Make sure you're not missing out on it.

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