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Yoga für ein starkes Herz

Yoga für ein starkes Herz - Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern

Taschenbuch
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten


Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2021
Seiten 208
Format 19,4 x 1,6 x 24,2 cm
4-farbig
Gewicht 636 g
ISBN-10 3742316125
ISBN-13 9783742316127
Bestell-Nr 74231612A

Produktbeschreibung  

»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator lebt. Trotz ihres angeborenen Herzfehlers hat sie ihren Traum vom Profisport nie aufgegeben und ihn dank Yoga und Meditation auch verwirklicht.

Katharina Bauer und die Sportjournalistin und Yogalehrerin Christine Bielecki nehmen dich mit auf eine einzigartige Reise. Sie zeigen dir, wie das Herz »tickt«, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Meditation ist. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Gespräche mit Kardiologen, Internisten und Regenerationsspezialisten bestätigen dies. Die ausgewählten Übungen und speziell zusammengestellten Sequenzen können sowohl von Einsteigern als auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen ausgeführt werden.
Gib mit dieser ganzh eitlichen Yogapraxis nicht nur deinem Herzen Kraft, sondern gewinne zusätzlich innere Stärke, neuen Mut und Zuversicht.

Autorenporträt  
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