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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Gesund durch Ayurveda

Gesund durch Ayurveda - Die Basics des indischen Heilwissens für ein langes Leben. Alle Rezepte mit heimischen Zutaten

Taschenbuch
von Vinod Verma
18,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2018
Seiten 208
Format 13,6 x 21,1 x 1,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 346 g
Übersetzer Brigitte Rüssmann, Wolfgang Beuchelt
ISBN-10 3426658216
ISBN-13 9783426658215
Bestell-Nr 42665821A
Produktbeschreibung  

So einfach war Ayurveda noch nie: der ganzheitliche Gesundheits-Ratgeber der renommierten Ayurveda-Expertin mit über 50 Rezepten.
Für den Erhalt unserer Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten ist im indischen Heilwissen wichtig, sich im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu befinden. Wer seine eigenen Grundenergien (Vata, Pitta, Kapha) kennt, kann sich immer wieder in Balance bringen. Dr. Vinod Verma erklärt einfache und effektive Möglichkeiten, die eigene Grundkonstitution (Prakriti) zu bestimmen.
Richtige Atmung, ein gesunder Schlaf und eine gut funktionierende Verdauung sind im Ayurveda die Grundlagen von Gesundheit und Energie. Dr. Verma erläutert, wie man diese erreichen kann und wie sich die periodische Entgiftung der Organe verjüngend auf den gesamten Organismus auswirkt.
Die 50 Ayurveda-Rezepte im Buch werden allein mit heimischen Zutaten zubereitet und sind die perfekte Gesundheits-Prävention. Sie sind einfach und schnell zubereitet und mit Erklärungen zur Wirksamkeit der Lebensmittel versehen. So kann Essen ganz bewusst genutzt werden, um den Körper gesund zu erhalten und zu heilen.

Rezension:

"Ein wundervoll zu lesendes Buch, das inspiriert und neue Wege eröffnet." www.bookreviews.at 20180525

Autorenporträt  
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