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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Lebenshilfe, Alltag
How to Be Your Own Therapist

How to Be Your Own Therapist - Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day

Gebundene Ausgabe, Sprache: Englisch
von Owen O'Kane
22,20 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag HarperCollins UK
Auflage 2022
Format 15,4 x 2,5 x 24,5 cm
Gewicht 460 g
Artikeltyp Englisches Buch
EAN 9780008378271
Bestell-Nr 00837827EA
Produktbeschreibung  

Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective

Rezension:

'Couldn't come at a better time ... an easy-to-read therapy crash course that anyone can benefit from.' Mail on Sunday

'Haven't got the time or money to see a therapist Psychotherapist and former NHS clinical lead Owen O'Kane can teach you how to help yourself ... Owen provides short techniques and empowering solutions to help you to move forward.' Woman & Home

'It feels like a demystifying of therapist magic.' The i

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