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Zen und die Kunst, mit schwierigen Menschen umzugehen - Familie, Nachbar_Innen, Kolleg_Innen u.a.

Zen und die Kunst, mit schwierigen Menschen umzugehen - Familie, Nachbar_Innen, Kolleg_Innen u.a. - Schluss mit negativen Gefühlen und Gedanken. Erkenne dich selbst mit Achtsamkeit und Humor

Taschenbuch
von Mark Westmoquette
9,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Löwen
Produktdetails  
Verlag Anaconda
Auflage 2023
Seiten 288
Format 12,3 x 18,8 x 2,5 cm
Gewicht 277 g
ISBN-10 3730612352
ISBN-13 9783730612354
Bestell-Nr 73061235A
Produktbeschreibung  

Manchmal sind andere Menschen eine echte Herausforderung - Arbeitskollegen, Mitreisende, Nachbarn, aber auch Freunde und Familie. Jeder kennt das - aber hängt es nicht auch von unserer eigenen Einstellung ab? Zen-Mönch, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Mark Westmoquette zeigt uns spielerisch und humorvoll, wie wir mithilfe von einfachen Zen- und Achtsamkeitspraktiken besser mit schwierigen Menschen umgehen können. Denn vielleicht ist es ja besser für uns, den überkorrekten Kollegen oder den aufdringlichen Nachbarn als nützliche Lehrer und »lästige Buddhas« zu begreifen, um an ihnen zu wachsen statt uns aufzuregen.

Lebensnah und mit einem Augenzwinkern die Grundlagen des Zen-Buddhismus kennenlernen: für mehr Gleichmut, Freundlichkeit und Selbsterkenntnis.

Autorenporträt  
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