Was glückliche Paare richtig machen - Die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft

'Beziehungen sind Schwerstarbeit', lautet eine gängige Meinung. Doch der erfolgreiche Paarberater Christian Thiel sieht das anders. Er zeigt anhand von 20 Erfolgsrezepten für eine glückliche Partnerschaft, dass wir unsere Liebe dauerhaft stärken und unsere Probleme viel produktiver lösen können, wenn wir das Positive an der Beziehung in den Vordergrund stellen, statt uns über Schwierigkeiten
zu ärgern. In seinen 20 Rezepten liefert er konkrete Lösungsstrategien für die alltäglichen Beziehungsnöte.

Inhalt


Vorwort zur überarbeiteten Neuausgabe 9

Einleitung 13

Die Liebe - ein Fall für die Intensivstation? 14

Vorsicht Fernsehen! 17

Neue Liebe - neues Unglück? 18

Die Liebe ist gekommen, um zu bleiben 19



Rezept Nr. 1: Sorgen Sie für gute Stimmung 23

Das Sofort-Programm 24

Wer Probleme sät, wird Schwierigkeiten ernten 26



Rezept Nr. 2: Vermeiden Sie Streit, wann immer Sie können 29

Die partnerschaftliche Wende 30

Faires Streiten gibt es nicht 31

Streit ist nicht die Lösung 33



Rezept Nr. 3: Lieben Sie Ihren Partner, wie er ist 41

Der böse Blick 42

Die Vorzüge des Partners 44



Rezept Nr. 4: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie Ihre Probleme 47

Probleme lösen - im Alleingang 48

Nutzen Sie die Selbstwirksamkeitsüberzeugung 49



Rezept Nr. 5: Pflegen Sie Freundschaften 53

Männerfreundschaften - Frauenfreundschaften 54

Freundschaften machen Beziehungen stabiler 56

Falsche Freunde 57



Rezept Nr. 6: Lernen Sie Ihre Erbschaft kennen 61

Was ist die Erbschaft? 62

Die Erbschaft kennen lernen 67

Verständnis und Zufriedenheit 70



Rezept Nr. 7: Sorgen Sie für sich selbst 73

Eigene Wege gehen - der Beziehung zuliebe 74

Auszeiten von der Partnerschaft 77

Selbstfürsorge 80



Rezept Nr. 8: Bleiben Sie am Ball 87

Unterhalten Sie sich gerne? 88

Den Alltag teilen 94



Rezept Nr. 9: Halten Sie die Sexualität lebendig 99

Acht Irrtümer in Sachen Sex 102

Sieben Tipps für mehr Sexualität in der Partnerschaft 110

Was tun bei langanhaltender sexueller Unlust? 115

Kinder und Sex 116



Rezept Nr. 10: Treffen Sie bewusst die Entscheidung zusammenzuziehen 119

Die große Verunsicherung 120

Langsamkeit in der Liebe tut gut 122

Lernen Sie, gemeinsam in einer Wohnung zu leben 123



Rezept Nr. 11: Loben Sie Ihren Partner, sooft Sie können 131

Loben ist ein Erfolgsrezept 132

Lob kann verändern 137



Rezept Nr. 12: Lernen Sie, Ihren Partner zu verändern 139

Liebe lässt reifen 140

Veränderungen blockieren 141

Um das bitten, was Sie wollen 142

Lassen Sie die Zeit für sich arbeiten 144



Rezept Nr. 13: Lassen Sie sich beeinflussen 147

Gegensätze haben oft ihren Sinn 148

Wie verschieden sind Sie wirklich? 149

Sich beeinflussen zu lassen, ist die große Chance einer Partnerschaft 152



Rezept Nr. 14: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie seine Probleme 155

Die Probleme Ihres Partners sind immer auch Ihre Probleme 156

Sind Männer geborene Problemlöser? 160

Vier Schritte, um Probleme mit dem Partner zu lösen 161



Rezept Nr. 15: Zeigen Sie die gelbe Karte 165

Die Verwarnung 166

Wann ist der richtige Augenblick für eine gelbe Karte? 167



Rezept Nr. 16: Unternehmen Sie etwas gegen schlechte Laune, Nörgeln & Co. 171

Häufiges Nörgeln hat Folgen 172

Ich nörgele so viel - was kann ich tun? 173

Mein Partner nörgelt so viel - was kann ich tun? 175



Rezept Nr. 17: Einerlei, was passiert - seien Sie in jedem Fall treu 177

Die Folgen der Untreue für die Partnerschaft 178

Wie Treue gelingt 182

Erst trennen, dann neu binden 183

Fünf Fälle von Untreue 185



Rezept Nr. 18: Gehen Sie bei Untreue niemals zur Tagesordnung über 193

Was tun, wenn ich untreu war? 194

Was tun, wenn der Partner untreu war? 196



Rezept Nr. 19: Setzen Sie sich Ziele 201

Ziele machen glücklich und zufrieden 202

Die eigenen Lebensziele verwirklichen 205



Rezept Nr. 20: Die Lebensziele des Partners verwirklichen 209

Beide Partner müssen profitieren 210

Werde, der du bist! 213



Schlusswort 215



Literaturhinweise 217



Register 219