Über Grenzen laufen - Über Grenzen laufen: 7 Marathons - 7 Kontinente - 7 Tage. Wie ich vom unsportlichen Couchpotato zum erfolgreichen Multi-Marathonläufer wurde. Persönlicher Bericht eines Extremsportlers.
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| Verlag | egoth |
| Auflage | 2019 |
| Seiten | 192 |
| Format | 14,8 x 1,9 x 21,7 cm |
| Gewicht | 492 g |
| ISBN-10 | 3903183377 |
| ISBN-13 | 9783903183377 |
| Bestell-Nr | 90318337A |
Vom Couchpotato zum Extremsportler: wie die Entscheidung zum ersten Marathon ein Leben veränderte Als Dr. Thomas Taut mit dem Marathontraining anfing, war er ein höchst unwahrscheinlicher Kandidat für extreme sportliche Herausforderungen. Doch er ließ nicht zu, dass Übergewicht, schlechte Ernährungsgewohnheiten und eine chronische Erkrankung sich ihm in den Weg stellten. So wurde der "Alte Asthmatische Allesfresser" innerhalb weniger Jahre zum Finisher in der "World Marathon Challenge". Die Entscheidung, Marathon zu laufen, veränderte sein Leben - und ihn als Menschen. Wie kommt aber man auf die Idee, gleich sieben Marathons in sieben Tagen auf sieben Kontinenten zu absolvieren? In "Über Grenzen laufen" berichtet der Marathonläufer mit Hang zum Extremsport, wie es dazu kam, dass er als erster Österreicher die "World Marathon Challenge" erfolgreich meisterte: Der Beginn: vom unsportlichen Raucher zum ersten Marathon auf Hawaii Ziele erreichen und ausbauen: von den ersten Läufen z u den Multi Marathons und weiter Was gehört zur Marathonvorbereitung? Zwischen Carbo-Loading und Physiotherapie Von -10 auf +30 Grad: die sieben Rennen der "World Marathon Callenge" Persönlichkeiten auf der Laufstrecke: Wie die World Marathon Challenge Menschen aus aller Welt verbindet - und verändert Fesselnder Erfahrungsbericht eines Marathonläufers mit vielen ausdrucksstarken Fotos 295 km in 168 Stunden: Sieben Marathons auf sieben Kontinentenb> Mittlerweile hat Dr. Thomas Taut 49 Marathons absolviert. Die World Marathon Challenge 2018 war bis jetzt sein größter persönlicher Triumph. In seinem sehr persönlichen Bericht lässt er Leser an seiner Entwicklung zum Extremsportler teilnehmen: Vom anfänglichen Lauftraining ohne Dehnen bis zum Trainingsplan mit Nahrungsergänzungsmitteln unter ärztlicher Betreuung, vom Zuschauer beim Wien-Marathon zum passionierten Langstreckenläufer - ein faszinierender Lebensweg!