Trainingskarten Bodyweight-Training - 55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke
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| Verlag | Steffen Verlag Friedland |
| Auflage | 09.01.2023 |
| Seiten | 110 |
| Format | 8,4 x 2,0 x 12,2 cm |
| Gewicht | 98 g |
| Reihe | Trainingsreihe von Ronald Thomschke |
| ISBN-10 | 3957991269 |
| ISBN-13 | 9783957991263 |
| Bestell-Nr | 95799126A |
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!
Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel.
50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene
Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort
Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts
Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke
'Karte ziehen & lostrainieren!'
