Techniktraining im Frauen- und Mädchenfußball

Das Buch gibt Trainer:innen im Mädchen- und Frauenfußball einen Leitfaden an die Hand, der als Grundlage für eine leistungsorientierte, fußballerische Ausbildung dienen kann. Technische Defizite im Passspiel werden erläutert und Möglichkeiten aufgezeigt diese zu beseitigen. Weitere Themen sind u. a. der Torschuss, das Schlagen und Verarbeiten von Flugbällen, das Kopfballspiel, der Zweikampf und eine Einführung in die videobasierte Spielanalyse. Durch das beschriebene Training lassen sich die spielerischen und technischen Fähigkeiten der Spielerinnen nachhaltig steigern, was zu mehr Erfolg und somit zu mehr "Freude am Fußball" führt.

1 Einführung ................................................................................................................................................. 8
2 Trainingsphilosophie .................................................................................................................... 10
2.1 Intensität ........................................................................................................ 11
2.2 Coaching ...................................................................................................................... 13
2.3 Spielen ....................................................................................... 15
3 Fußballtechnik ......................................................... 16
3.1 Stellung des Körpers im Spiel ..................................................................................................................... 16
3.1.1 Die geschlossene Körperstellung ........................................................................... 17
3.1.2 Die offene Körperstellung ........................................................................... 19
3.1.3 Offene Körperstellung - Spiel über den "richtigen" Fuß ........................................................................... 20
3.2 Passtechnik.................................................................................................................. 25
3.2.1 Passspiel mit korrekter Technik ........................................................................... 25
3.2.2 Fehlerbilder im Passspiel ........................................................................... 26
3.2.3 Technische Fehler im Passspiel ........................................................................... 27
3.2.3.1 Kreuzpass ........................................................................... 27
3.2.3.2 Schrittpass ........................................................................... 31
3.2.3.3 Ballettfuß ........................................................................... 33
3.2.3.4 Kniepass ........................................................................... 34
3.3 Der Klatschball ................................................................................................................................................ 35
3.4 Das Schlagen von Flugbällen ...................................................................................................................... 46
3.4.1 Der gerade Flugball ........................................................................... 46
3.4.2 Fehlerbilder beim Schlagen von Flugbällen ........................................................................... 51
3.4.3 Der Weg zur "Bananenflanke" ........................................................................... 52
3.5 Das Verarbeiten von Flugbällen - Annahme mit dem Oberkörper ........................................................... 53
3.5.1 Ballmitnahme zur Spieleröffnung ........................................................................... 57
3.5.2 Fehlerbilder und Tipps
zur Ballannahme mit dem Oberkörper ........................................................................... 58
3.6 Verarbeitung von Flugbällen - Kopfballspiel ................................................................ 60
3.6.1 Gesundheitliche Bedenken - Maßnahmen ........................................................................... 60
3.6.2 Das Training für den Kopfstoß ........................................................................... 60
3.7 Torschuss .................................................................................................................. 66
3.7.1 Torschuss durch die In-den-Ball-laufen-Technik ........................................................................... 66
3.7.2 Fehlerbilder für die In-den-Ball-laufen-Technik ........................................................................... 73
3.7.3 Abschluss mittels Vollspannschuss ........................................................................... 74
3.7.4 Fehlerbilder und Tipps
für den Abschluss mittels Vollspannschuss ........................................................................... 81
3.8 Flanken und deren Verarbeitung .......................................................................................................... 82
3.9 Zweikampf und Körpereinsatz ................................................................................................................... 82
3.9.1 Zweikampftraining ohne Ball ........................................................................... 84
3.9.2 Zweikampftraining mit Ball ........................................................................... 87
3.10 Übungsform - der "Kreis der unendlichen Möglichkeiten" ................ 90
3.10.1 Der kleine Kreis ........................................................................... 90
3.10.2 Der große Kreis ........................................................................... 93
Übung 1: Ballannahme, Anschieben, scharfer Pass ........................................................................... 94
Übung 2: Ballannahme, Anschieben,
Trick mit Richtungsänderung, Rufen und Pass ........................................................................... 96
Übung 3: Klatschball zum Nachbarn, Anschieben und Pass ........................................................................... 96
Übung 4: Klatschball und Ablegen zur Ballmitnahme ........................................................................... 98
Übung 5: Angriff von zwei Seiten ........................................................................... 100
Übung 6: Scharfer Pass mit Vollspann ........................................................................... 102
Übung 7: Einwurf und Annahme mit dem Oberkörper ........................................................................... 103
4 Cool-down zur Verletzungsprophylaxe und zur Stabilisation ........................... 104
5 Koordinationstraining ................................................................................................... 108
5.1 Fehlerbilder beim Koordinationstraining .......................................................................... 110
6 Videobasierte Spielanalyse ................................................................................................................................................. 114
6.1 Kamerasysteme - ein Überblick .......................................................................................................... 115
6.1.1 Anforderungen ........................................................................... 115
6.1.2 Kamerasysteme ........................................................................... 117
6.1.3 Eigenentwicklung ........................................................................... 119
6.2 Spielanalyse ...................................................................................................... 121
6.2.1 Spielanalyse - Softwareunterstützung ........................................................................... 121
6.2.2 Spielanalyse mit der Mannschaft - eine praktische Herangehensweise ........................................................................... 123
7 Die Zukunft des Frauenfußballs - eine persönliche Sicht ....................................... 124
Anhang ........................................................................................ 127
1 Literaturverzeichnis ............................................................................................................................................................ 127
2 Danksagung ........................................................................... 127