Soforthilfe Rücken

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Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

Kartoniert/Broschiert
BLV Buchverlag, 2014, 128 Seiten, Format: 22,0x16,7 cm cm, ISBN-10: 3835412973, ISBN-13: 9783835412972, Bestell-Nr: 83541297M
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Produktbeschreibung

Infotext:

Das einzige Rücken-Buch mit Soforthilfe-Programm. Typische Beschwerden und Symptome der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule: Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Ischias, Hexenschuss usw. Gezielte Übungen zu jedem Beschwerdebild, z.B. Yoga, Pilates, Muskelentspannung, Atemübungen. Behandlung durch Bewegung, Wärme oder Kälte und SOS-Tipps für den Notfall.

Autorenporträt:

Oellerich, Heike Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.


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