Selfcare für Mamas

Selfcare für Mamas

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Geht's dir gut, geht's deinem Kind gut. Das etwas andere Erziehungsbuch

Kartoniert/Broschiert
Beltz, 2021, 251 Seiten, Format: 15,4x1,9x21,8 cm, ISBN-10: 3407866607, ISBN-13: 9783407866608, Bestell-Nr: 40786660A

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Produktbeschreibung

Mehr als Schaumbad und Kerzenduft

Klappentext:

Die Selbstfürsorge der Mutter ist die Basis jeder starken Familie. Denn nur, wenn auch ihre Bedürfnisse wie Selbstbestimmung, Erholung und Anerkennung erfüllt sind, kann sie die Gelassenheit entwickeln, die Kindern ein gutes Aufwachsen ermöglicht. Mit viel Hintergrundwissen, Übungen und Remindern unterstützt dieses Buch dabei, die eigene Selfcare zu gestalten. Und zeigt, warum eine Mama, die sich mehr um sich selbst kümmert, auch ihren Kindern hilft, zu starken Individuen zu werden.Die Autorinnen sind Pionierinnen der Elternblogger- und -coachingszene und setzen sich für ein Empowerment der Mamas ein. Während heute fast immer die Bedürfnisse der Kinder im Mittelpunkt stehen, machen sie Müttern Lust und Mut, die Reihenfolge der Fürsorge auch einmal umzudrehen: zuerst die Mama, dann die Partnerschaft, dann die Kinder. Und dabei das ewig schlechte Gewissen, die lähmenden Schuldgefühle und die große Angst, in der Erziehung Fehler zu machen, über Bord zu werfen. Ihr neues Buch ist füralle Mamas, die gesunde Selbstfürsorge und im Alltag praktizieren wollen, und die damit auch ihren Kindern richtungsweisende Signale geben: Harmoniefreaks, Abgrenzungsverweigerinnen, Superheldinnen des Alltags und jene, die kurz vor dem Ausbrennen stehen. Nicht nur geben, sondern auch nehmen - das ist das Ziel!Mit Selfcare-Challenge, auch zum Download: 52 Wochen Begleitung auf dem Weg zu dir selbst.

Rezension:

»Ein gutes Selbstwertgefühl ist essenziell für eine starke Persönlichkeit - von Kindern wie Eltern. Wie das mit der Selbstfürsorge der Mutter zusammenhängt, dazu gibt dieses Buch wertvolle Einblicke.« Stefanie Stahl, Autorin von »Nestwärme, die Flügel verleiht« »In diesem Buch finden wir praktische Wege und jede Menge Ermutigung, damit Selbstfürsorge endlich auch für uns Mamas zur täglichen Routine wird. Zu unserem Wohl und dem unserer Kinder.« Danielle Graf, Autorin von »Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn« »Job, Haushalt, Kinder: Vor allem Frauen sind heutzutage doppelt und dreifach belastet. Zwei Autorinnen machen Müttern Mut, besser für sich selbst zu sorgen.« Nadja Kupsa, derstandard.at, 27.02.2021 »Ich kann es nur empfehlen, es liegt auch auf meinem Nachtkasterl.« Bianca Schwarzjirg, Café Puls - Puls4, 19.03.2021 »Ein sehr gelungenes Buch zur Elternschaft mit dem Oberthema Selbstfürsorge und undogmatisch!« Kathy Weber, _kathy.weber_, 18.03.2021

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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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