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Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch - Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

Gebundene Ausgabe
von Claudia Croos-Müller
10,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Kösel
Auflage 2014
Seiten 48
Format 16,1 x 17,0 x 0,7 cm
Gewicht 204 g
Reihe Claudia Croos-Müller 4
ISBN-10 3466310237
ISBN-13 9783466310234
Bestell-Nr 46631023A
Produktbeschreibung  

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Das Schaf für den SchlafDie erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!Jeder Vierte leidet unter SchlafstörungenFröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Autorenporträt  
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