Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch - Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
| Verlag | Kösel |
| Auflage | 06.10.2014 |
| Seiten | 48 |
| Format | 16,1 x 17,0 x 0,7 cm |
| Gewicht | 204 g |
| Reihe | Claudia Croos-Müller |
| ISBN-10 | 3466310237 |
| ISBN-13 | 9783466310234 |
| Bestell-Nr | 46631023A |
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
- Das Schaf für den Schlaf
- Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
- Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
- Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig