| Verlag | edition a |
| Auflage | 13.09.2025 |
| Seiten | 160 |
| Format | 17,0 x 1,0 x 23,0 cm |
| Gewicht | 490 g |
| ISBN-10 | 3990018388 |
| ISBN-13 | 9783990018385 |
| Bestell-Nr | 99001838A |
Philipp Jelinek zeigt, was wir gegen das größte Gesundheitsproblem unserer Zeit tun können. Rückenschmerzen, unabhängig davon, wie sie entstehen, müssen nicht mehr sein. Der Vorturner der Nation gibt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir unseren Rücken stärken, entlasten und fit machen. Übungen zum Nachturnen für mehr Lebensqualität!