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Ratgeber Alpträume

Ratgeber Alpträume - Informationen für Betroffene und Angehörige

Taschenbuch
von Reinhard Pietrowsky, Johanna Thünker
9,95 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Hogrefe Verlag
Auflage 2014
Seiten 88
Format 14,9 x 21,5 x 0,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 144 g
Reihe Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 31
ISBN-10 3801725863
ISBN-13 9783801725860
Bestell-Nr 80172586A
Produktbeschreibung  

Der Ratgeber enthält zahlreiche Informationen zu Alpträumen und informiert über Möglichkeiten der Behandlung und Selbsthilfe.

Klappentext:

Alpträume kennt fast jeder Mensch. Manche Menschen leiden jedoch sehr häufig unter Alpträumen, was dazu führen kann, dass das Wohlbefinden erheblich gestört ist und der Alltag nicht mehr auf die gewohnte Art und Weise bewältigt werden kann. Dieser Ratgeber hilft dabei, Alpträume besser zu verstehen und sich einen Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten zu verschaffen.Der Ratgeber liefert zahlreiche Informationen dazu, was Alpträume sind, wie häufig sie vorkommen, wer besonders gefährdet ist und wie Alpträume entstehen und warum sie nicht von alleine wieder weggehen. Anhand zahlreicher Beispiele wird beschrieben, welche Methoden bei der psychotherapeutischen Behandlung von Alpträumen zum Einsatz kommen, wie z.B. die Verbesserung der Schlafhygiene, das luzide Träumen oder die Imagery-Rehearsal-Therapy. Zudem wird auf die Besonderheiten bei der Behandlung von Alpträumen bei Kindern und Jugendlichen sowie bei Personen mit Posttraumatischen Belastungsstörungen eingegangen. Wertvoll e Hinweise zur Selbsthilfe und für den Umgang mit Alpträumen runden den Ratgeber ab. Schließlich erhalten Angehörige Tipps, wie diese Betroffene bei der Bewältigung dieser Schlafstörung unterstützen können.

Autorenporträt  
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