1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Schönheit, Fitness

RUNNER'S WORLD: Lauf los! - Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter

Taschenbuch
von Sonja von Opel, Irina Strohecker
24,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Meridian Dehnübungen
Als Mängelexemplar1
14,99 € 24,80 €1
Produktdetails  
Verlag pietsch Verlag
Auflage 26.03.2025
Seiten 192
Format 17,0 x 1,8 x 23,8 cm
Gewicht 528 g
ISBN-10 3613509970
ISBN-13 9783613509979
Bestell-Nr 61350997A
Produktbeschreibung  

Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.

Autorenporträt  
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